断奶期间妈妈的回奶食谱

1、用料:麦芽 10g;山楂 3g;红糖 15g

做法:

先将山楂切片与麦芽分别炒焦(也可以选购中药店的炒麦芽与干山楂片)。

将炒好的山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中,加水400ml,中火烧开后,转小火继续加热15分钟。

将煮好的水放至稍凉后,调入红糖,即可饮用。

2、喝大麦茶,吃韭菜;服中药大麦芽;

3、焦麦蚜煮水喝,有2回就好了,味道有点像大麦茶;

4、泡浓茶加糖喝;

5、断奶那天起少吃/喝点,吃清淡点,用豆鼓水冲凉(可减轻疼痛),三日内就可以回奶;