夏天吃芒果好处多多,但有禁忌,不宜多吃

芒果是很多人都喜爱的水果之一,大家知道吃芒果的禁忌吗?

芒果不能和什么一起吃?吃芒果有什么好处呢?

今天和大家分享一篇关于怎样吃芒果最好的文章。一起来了解一下吧。

 芒果与大蒜等辛物不能同食

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等,

这些物质中含有刺激性物质比较多,接触到人体的皮肤后,

就会造成过敏,严重者会出现红肿、疼痛现象。

芒果与海鲜不能同吃

两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物,

如果同食的话,容易过敏。

 

芒果虽然有丰富的维生素,是水果中的佳品,但是以前有过敏症状的人,尽量不要吃芒果。吃芒果时尽量不要碰到嘴唇周围,吞入口内会更保险,碰过芒果汁后要注意洗手。

在食用过程中一旦出现了过敏的症状,最好去医院诊治,千万不要自己处理。

 孕妇可以吃芒果吗?

据中医食疗性味分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。

生食能止呕,治晕船,效用与酸话梅一样。

不惯坐船者,饱受颠簸后胸口翳闷,不妨将芒果当药。

孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。

唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。

孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。

湿”是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,

内科病如水肿、脚气等,都可谓之“湿”,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,

可能会令情况恶化。反而有些人会担心,吃芒果令青春豆增加,这想法则属过虑。

芒果未熟时,果蒂部位会有白色汁液渗出,估计这可能是致敏原因。

无论如何,虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以免令喉头痒。

而哮喘患者,亦应遵照医生咐嘱戒吃。

其实,不止中医有此嘱咐,西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。

孕妇可以吃芒果,但由于芒果带湿毒,虽然芒果很开味,孕妇不宜多吃芒果。

根据一般的经验,即使本身没有敏感者,一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。

幸好,那喉涸声嘶,嘴唇浮肿的后遗症,可食时用淡盐水漱口化解。

敏感又嗜芒果者,或可吃芒果干解馋。

吃芒果对健康有什么好处

芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。

果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品,

此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用

在夏天如果吃一些芒果是有很多好处的。因为芒果不仅味道味道鲜美,而且还具有丰富的营养成分,

有极其高的营养价值。

一、可以帮助抗菌消炎。

这是因为芒果一些组织具有杀菌效果。例如未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、

大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

二、吃芒果的好处是可以预防癌症。

因为在芒果当中含有一种芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,

具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。

因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

三、芒果还有祛痰止咳的功效。

人们多吃芒果可以辅助止咳。因为芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,

对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

四、芒果可以降低人体内的胆固醇、甘油三酯的数量。

这是因为人们身体会因为饮食等问题出现大量的胆固醇等,会影响身体的健康。

因此,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

五、芒果还有明目的效果。

多吃芒果可以具有明目的作用,这是因为在芒果之中,含有丰富的醣类及维生素成分,

尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。