我们为什么需要洗冷水澡?

冷水澡帮助了我学会接受不适,也帮助了我学到不要让它在精神上影响我,让我能够克服一切,完成任务。

我在中学的时候是篮球队的一员。我们其实赢得了州际锦标赛。但是,我参赛的时间不是真的很多。但是,我喜爱当球队的一份子。我是一名超级球迷,而我在每一场赛事都有前排的座位票。就是在冷板凳上。

每天练球过后,只有我一个人会在更衣室里头洗澡。

我喜欢在更衣室洗澡的原因,是因为这样会节省时间。基本上,我只需要将肮脏的衣服丢回我的健身房柜子,换回我从学校过来的时候穿着的干净衣服,然后就可以直接回家,或者跟我的朋友外出。

挑战是:水是冰冷的。它不是温的,也不是室内温度一般的冷。它是冰冷的。这就是为什么只有我一个人才会在这些更衣室里洗澡。

有时候,过了两个小时的练球,我就会在跑道上跑几圈,以便在冲去洗澡之前弄个整身汗。要是我还是有那么多的精力就好了!

当时,我不知道我为什么会这么做。水是难以忍受的。我会跳上跳下,发出奇怪的声响,只为了保持理智。我的所有队友都看得到我。我只是一个年轻的17岁小伙子,不介意被一班男生看着我洗澡。

我还记得我曾看过电影《別有洞天》(Holes)。它上映的时候,我才刚开始阅读那本书。因此,我只是去看了电影,而我从没读完那本书。

言归正传,我记得他们向小孩说谎,告诉他们类似这样的话:“你必须挖掘这些洞,因为这样能建立性格”。

这些冷水澡就是我的洞。我记得人们会问我为什么要这么做,而我会告诉他们,这些冷水澡,能帮助建立我的性格。

现在回想起来,我不肯定这样对我的性格有一丁点影响。

但是我知道它确实有所影响的一件事,就是我面对不适的能力。我知道,我一踏进了水流,我的整个身体就会进入一个震荡的阶段。我会跳上跳下,有时会发出奇怪的傻笑声。我会尽快地洗完我的身体,然后赶出去。

那两三分钟,不是我的一天之内最好玩的部分。

但是,我一离开花洒,身体干了的时候,感觉棒极了。

如今,我依然每天洗两次冷水澡。事实上,我在浴室里有一台热水器,但我不曾开过它。

这教了我什么呢?

我的花洒中的水并没有变暖,而洗冷水澡也没有变得更容易。但是我学到了如何处理不适和逆境,也学到了不去理会这些是否会阻碍我。

就像挖洞一样,洗冷水澡令人谦卑。它提醒了你,温水是个奢侈。它教了我要习惯不适,因为当你的生活太过舒服的时候,你就会到达一个无法回头的地步。它在精神上也帮助了我抵抗任何的苦痛或艰难。

生命是一项马拉松赛跑,因此,我总是在训练。

最重要的是,冷水澡帮助了我学会接受不适,也帮助了我学会不要让它在精神上影响我,让我能够克服一切,完成任务。

你现在建立的习惯,将会决定你的未来。你想要有多成功呢?你能够承受多少呢?

你每一天会做什么事来帮助你达成你的目标,不管它带来了什么样的不适、逆境或困难?

你建立的实力或性格,是否会让你在生命中更不会失败?

你的冷水澡是什么?

( 译者: 搬那度 原作者:Jeremy Ginsburg,来源:译言网,原文:medium.com