口罩真能预防流感吗?长辈疯传“口罩白色朝外戴”,台北行医20年的他都笑了!

你还在听信没有事实根据的谣言吗?近期流感大爆发,死亡人数破百人,民众纷纷戴上口罩求自保,这时网络上也冒出一则“前长庚院长示范正确口罩戴法与丢弃方式”的贴文,表示非病患应该把白色部份往外戴来“抵御病毒”,讯息很实用、认同请分享、让无数长辈疯传。

然而,曾任台大医院家医科总医师、台湾癌症基金会董事,在台北市大安区执业超过20年的家庭医学科权威林青榖,一听到这问题就笑了:“我认为就是颜色朝外就好!其实没有太大影响!”

“我认为戴口罩只是避免传染的方法之一,不是每一个人都要戴口罩!”口罩白色朝外戴并不会让你死得比较慢,甚至戴上口罩也未必能有效避免传染。那么,到底该怎么做?

比戴口罩更实际的3件事:洗手、保持距离、别乱跑!

林医师表示,民众出门在外经常东摸摸、西摸摸,如果没有洗手,直接碰触口罩的话,很容易让口罩变成累积病毒的温床,反而增加更多细菌进入口鼻的机会。

戴口罩前,应该先把双手洗干净,并在无污染的环境下配戴、调整好最舒适的角度再出门,避免之后再用手触碰口罩,才能确实发挥较好的防御效果,否则戴了也是白戴。

此外,与家人、朋友交谈时,尽量保持1至2公尺距离,避免飞沫传染,流感高峰期也尽量不要去人多的地方,避免增加被他人传染的机率。

口罩用途大不同,不是越贵就越好

许多民众常认为配戴越复杂、越昂贵的口罩就有较好的防御效果,林青榖则表示,应该视用途来决定要用哪一种口罩:

棉布或纱质口罩:用于过滤空气中较大的悬浮微粒,也可以用来保暖、骑车、打扫时使用。

纸口罩:可以阻挡70%以上的悬浮微粒,若气象局当天公告空气污染已达“紫爆”层级,就可以考虑配戴纸口罩。

外科口罩:最常见者,便宜好用,基本上已经可以阻挡90%以上的悬浮微粒,有呼吸道症状、出入医疗院所、想避免流感传染的民众,戴这类型口罩就已足够。

活性碳口罩:林医师认为,活性碳的材质与功能反而会让人呼吸受阻,难受万分,非必要的情况下实在不用自讨苦吃,即便现在流感大爆发,也不一定需要用上它。

N95口罩:价格昂贵、外型笨重,除非是到严重疫区或是如同当年SARS疫情的极危险程度,才需要考虑。

最后,你知道口罩也有保存期限吗?林医生提醒民众注意,口罩一旦过期,防御效果也会大打折扣,应该马上换新,平常也不要囤积口罩。流感大爆发,谁都怕“中标”、“跟流行”,但只有冷静下来,勿信网络谣言,或许才对防疫有帮助。

【来源】:MSN