3种食疗法缓解宝宝积食

宝宝能吃饭,被家长们认为是一个好现象,宝宝能吃说明他有个强壮的好身体,其实这是因为小宝宝们还不具备自我控制的能力,只要见到自己喜欢吃的东西 就会停不下来。无论是哪种食物,再有营养也不能吃得太多,否则不但不能使孩子健康,反而会造成积食,给孩子的身体带来不同程度的伤害。宝宝积食有哪些症状 呢?厌食,饭入口后久含不呑,吃一顿饭要很长时间;消化功能不好,容易腹胀、大便硬结或腹泻。免疫力低,经常反复感冒、咳嗽,甚至肺炎;烦躁易哭,难以入 睡或睡不安宁,动则大汗淋漓或入睡汗多;宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白,还能闻到呼出的口气中有酸腐味;生长不良,面黄瘦弱,小便短黄或清长,大便酸臭 或溏薄。

以下3种食疗法以缓解积食:

食疗法1:糖炒山楂

功能:清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

食疗法2:山药米粥

功能:调补脾胃,滋阴养液。运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。

做法:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。

食疗法3:白萝卜粥

功能:开胸顺气,健胃。对小儿消化不良,腹胀有疗效。

做法:白萝卜1个,大米50克。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。

有的宝妈们为了不让孩子出现积食,经常给孩子吃大山楂丸等助消化的药,但俗话说“是药三分毒”,为了宝宝的健康,还是注重孩子的饮食为好。华商报记者 马闵先 整理 来源:新华网