天天抽烟还咳嗽?坚持用它泡水喝助你排出全部烟毒

到抽烟,是很多人想戒却又戒不掉的一个习惯。其实大家都知道,长期吸烟对我们的肺部伤害最大,最容易引起肺癌。但是吸烟又是多数人用来缓解压力的一个方式,真的很难放弃。如果烟瘾实在戒不掉,就一定要通过合适的方式来排出肺里的烟毒,缓解肺部压力。今天小编就分享一种农村常见的小食材,每天吃点,让肺部少一些伤害。

大家可能都不太见过,这种植物叫鱼腥草,也有人叫它折耳根。桃心形的叶子,红红的,很漂亮,嫩叶时全是红的,过不久叶子表面变成绿的摘一片叶子放到鼻子边闻一闻,非常香,农村人都知道它能入药,还是一道可口的凉拌菜。

鱼腥草是特别适合烟民的食物,它能清肺热,解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草,每天取一点来泡水喝,能减轻抽烟对你的损害,预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。鱼腥草还有帮助戒烟的作用。它的鱼腥味,服用后可产生恶心感觉,会使人不再想抽烟。人体在戒烟两周后,常会出现烦躁、心慌、头痛、痰多等诸多不适之症,鱼腥草汤还可帮助缓解这些状况。

鱼腥草味道可能有些太冲,很多人会坚持不了。小编还有个清肺毒很好的办法,那就是在白开水里加上点清肺的食材,喝起来方便,效果又好,有了它们,随时随地都可以帮你清肺哦,一起来看看吧。

想要减轻肺部压力,排出烟毒,用罗汉果泡茶喝就是非常不错的选择,它不仅能够润肺清热,对于喜欢吸烟的人来说,还能排出肺部积聚的火气,还能治疗吸烟过多引起的咳嗽和喉咙不舒服哦。

大家都知道胖大海的作用,消炎祛痰,有着很好的清肺作用,很多老烟民早上刷牙会干呕恶心,建议使用胖大海加菊花泡水喝,不出半个月,症状很快消失。干燥的春季,每天喝一杯,让茶的清爽给疲倦的自己一份芳香四溢的味蕾盛宴。

牛蒡茶,可以帮助排出毒素,烟毒统统都排出。滋补和调理身体,恢复自然平衡的健康状况,能清理血液垃圾,促使体内细胞的新陈代谢,牛蒡茶对三高有很好的预防作用,还可以润肠通便。

对于经常抽烟的人来说,普洱茶绝对是个好东西,每天喝两杯,它里面丰富的茶多酚和儿茶素不仅能排毒抗癌,化解尼古丁的毒性,还能清除由于吸烟产生的口臭,生嚼茶叶末除臭效果更好。

来源:扬子晚报  健康之周 编辑:吴燕