《被讨厌的勇气》日本作者:人际关系的王牌,由“我”掌握

文:宾静荪

很少有一本哲学书,像《被讨厌的勇气》那样平易近人、那样畅销。它不仅在我国台湾热销2年、连续120周高踞各大书店排行榜、成为2016年台湾博客来网上书店所有书籍总榜的榜首,更在台、日、韩卖出350万册。《被讨厌的勇气》两位作者是岸见一郎、古贺史健,他们俩人都各自在“遇见”阿德勒心理学后,生命瞬间豁然开朗。

《被讨厌的勇气》用“哲学家”和“年轻人”的对话,来介绍和佛洛依德、荣格齐名、却少为人知的心理学家阿德勒。书中的“年轻人”就是写手古贺史健,他记得“20出头、第一次读到阿德勒时很震撼、也充满疑惑”。

阿德勒否定心理创伤的存在、认为“一切烦恼都来自于人际关系”,想由人际关系中解放、寻求自由,就是不要去追求别人的认同,要“不怕别人讨厌”……对照真实人生,古贺有很多的问题,但是要过了10年之后,他才认识了那本启蒙他的《阿德勒心理学入门》的作者、来自京都的“哲学家”岸见一郎,两人才完成了这本对话录。

岸见一郎也表示,30岁时他的儿子还小,小孩不听话、不顺从,亲子互动让他觉得很疲累。透过朋友介绍、第一次读完阿德勒后,亲子关系立即有了转变,“因为我开始把儿子当成一个人、一个个体,而不是一个什么都不懂的小孩,我们的沟通就立刻变好了,”岸见一郎笑着回忆。

课题分离,是阿德勒替想寻求自由、找回幸福的人,提出的解方。在人际关系中,我们不能为改变别人而做出改变,当我改变的时候,变的只有我自己;我不知道对方会因此变得如何,也不能插手干预。

古贺认为,这样的提醒对人际关系紧密的东亚社会,特别具有影响力,阿德勒让人际关系有适当距离,给大家一个比较轻松的视野,不但适用于亲子、亲密关系、也适合职场中的上司下属关系。阿德勒有助他自己和妻子的关系,他学会在妻子生气时,客观地去观察,她为何生气,

岸见一郎曾收到无数读者回函,感谢他的书改变了读者最在意的关系。印象最深的,是一位80岁的阿嬷来信,“看到课题分离的说明,她终于明白为何孙子跟她的关系那么差,因为她过去一直对孙子有很多的期待,对孙子造成很大的压力,现在她了解给孙子自由,也让自己快乐。”

情绪不能解决任何问题,理性的语言沟通才能达到目的;改变需要勇气,也需要时间。岸见一郎鼓励台湾读者,“采取你自己能做到的行动,一点一点去做,第一步比较难,但之后就会越来越顺利。”

(来源:翻转教育